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青少年网球雨天节目

亲爱的365bet网站,

从周一开始, 9月23日, 365bet足球网站将恢复重建前的室内项目. 
 
在雾霾或下雨等恶劣天气下, 365bet足球网站仍将照常进行初级课程,每周一至周五下午4点.m. - 8:00 p.m. 使用365bet足球网站俱乐部的室内设施. 室内项目的集合点将在网球场.


请注意,室内项目是网球课程的一部分,将被视为网球课程的一部分, 这意味着365bet足球网站将需要为任何豁免提供医疗证明. 

这个项目是青少年锻炼身体的绝佳机会, 协调/球拍技能, 并与其他学生和教练一起获得宝贵的团队建设经验. 所有的项目都是适合年龄的,并在一个安全,有趣,充满活力的环境中举行.
 
使用的健身训练旨在提高特定的网球运动, 步法, 和协调. 这些练习对所有级别的运动员都很有用, 从初学者开始,初级学生关注的是如何拿到球, 高性能球员需要在游戏中增加速度和灵活性.
 
培训目标: 
 
黄色的鹰 红鹰和白鹰 蓝鹰和发展小组 先进的阵容
基本球拍控制 基本球拍技术和控制 球拍技术,触摸和控制 球拍技术,触摸和控制
运动 运动和速度 运动和速度 运动和速度
协调 协调 协调 协调
集体活动 耐力 耐力 耐力
有趣的游戏 介绍了间歇训练 间歇训练 强烈的间歇训练
手和眼协调能力 娱乐和游戏 灵活性 灵活性
步法练习/梯子练习/锥 一般身体加强 一般身体加强 一般身体加强
  基本核心 基本核心 强烈的核心训练
  手和眼协调能力 手和眼协调能力 手和眼协调能力
  步法练习/梯子练习/锥 健身器材 健身器材
  娱乐和游戏 步法练习/梯子练习/锥 步法练习/梯子练习/锥
   伸展运动 伸展运动 伸展运动
 
 
请注意:室内课程不适用于周末课程及成人课程.

更多信息,请咨询托马斯或365bet足球网站的教练. 更多网球活动,请点击 在这里. 订阅365bet足球网站的F&电火花,请点击 在这里
 
最热烈的问候 
美国网球俱乐部